ceci saltati al pomodoro

Ceci saltati al pomodoro

Questo è un piatto molto semplice e c’è chi lo definirebbe povero ma in realtà è un piatto ricchissimo di proteine vegetali. I ceci sono tra i miei legumi preferiti e ne tengo una scorta a casa di quelli in scatola e , così, diventano anche veloci da preparare. Spesso preparo anche quelli secchi che,Leggi tutto

quinoa fave e piselli

Quinoa con piselli e fave e pesto alla menta

La quinoa è uno pseudo cereale ricco di proprietà nutritive , con il vantaggio di essere gluten free, così questa ricetta è adatta anche a chi è celiaco. Non è un cereale della nostra tradizione, essendo coltivato sulle ande, ma per le sue proprietà è entrato a fare parte di molti piatti della cucina sana.Leggi tutto

Carciofi ripieni alla siciliana con patate

Ormai il periodo di raccolta dei carciofi sta finendo, anche i prezzi adesso sono un po’ più altini, così ieri ne ho presi parecchi visto che a noi piacciono davvero tantissimo e li facciamo in tante varianti. Del resto che dire, ci sono paesi in Sicilia, ed in particolare uno, Cerda, così votati alla coltivazioneLeggi tutto

insalata

Insalata di primavera

Io vivo in città anche se , devo ammettere, mi piacerebbe avere un giardino e così il mio pollice verde trova la sua massima espressione in balcone che, in primavera, diventa dimora di vasi con piante da aromi di tutti i tipi. Mia figlia grande mi prende un po’ in giro perché mi dice che,Leggi tutto